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用 Codex 做 SEO Schema JSON-LD：可直接复制的 SKILL.md 模板与验证工作流

这篇实操指南把 Schema JSON-LD 变成一套可复查的 Codex 工作流。包含可直接复制的 SKILL.md 模板，用来审阅页面事实、生成结构化数据、避免虚构字段，并完成验证与上线检查。